Dno miednicy - jaką pełni funkcję?
Trzeba być poinformowanym, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to bardzo istotna partia mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Z tej racji każdy bez wyjątku powinien w uzasadniony sposób przypilnować to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale też nie były za bardzo napięte. Nie da się również ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy nadzorują należyte utrzymanie moczu w pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w brzusznej jamie.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w kwalifikowany sposób staramy się ziszczać możliwie jak najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego typu komplikacjach niezwykle istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
https://centrumdnamiednicy.pl/ leczenie nietrzymania moczu poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek osoby ze wspomnianymi problemami powinny zwrócić szczególną uwagę na konkretne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Można je wykonywać zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Powinno się prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy w zasadzie w każdej sytuacji, choćby w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed telewizorem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy